La tua pelle è composta da elastina e proteine di collagene che possono allungarsi solo fino a un certo punto. Una volta superato il limite, ad esempio durante la gravidanza, le proteine iniziano a degradarsi e lasciano le smagliature.
Anche un solo grammo di prevenzione in una fase precoce sarà molto utile per non dover affrontare smagliature ostinate in seguito. La maggior parte delle donne può confermare che se avesse fatto i passi giusti in tempo, sarebbe stato poi molto più facile sbarazzarsi delle smagliature. Quindi, se ti stai chiedendo come prevenire le smagliature durante la gravidanza, assicurati di seguire questi 5 suggerimenti:
Derma Roller
Il Dermarolling è una terapia di induzione del collagene sicura ed efficace. Conosciuto anche come micro-needling, può essere utilizzato anche a casa. Un Derma Roller contiene tipicamente un rullo rotante con piccoli aghi e un'impugnatura di supporto.
Quando si utilizza il rullo, gli aghi pungono la pelle e creano molteplici micro lesioni che innescano la secrezione di collagene. Quando la pelle risponde secernendo collagene per trattare le micro lesioni, le smagliature iniziano a guarire.
Il collagene stimola l'apporto di sangue e fa apparire la pelle nuovamente elastica e carnosa, il che aiuta con la comparsa delle smagliature durante la gravidanza.
Collagene idrolizzato
La formazione del collagene è essenziale per aumentare l'elasticità della pelle. Oltre a consumare una dieta ricca di proteine che includa pollo, pesce, manzo, tacchino, agnello e uova, è importante integrare la dieta con il collagene.
È dimostrato che gli integratori di collagene idrolizzato stimolano la formazione di collagene nella pelle. Sebbene non ci siano ricerche sostanziali per dimostrare l'efficacia degli integratori di collagene idrolizzato, molte persone stanno assumendo questi potenti integratori per un miglioramento generale della loro pelle.
Scrub per il corpo a base di avena
La farina d'avena è un ingrediente poco costoso che può ridurre efficacemente le smagliature. Puoi utilizzarla per fare uno scrub per il corpo semplice ed efficace. Esfoliare il corpo con uno scrub alla farina d'avena ti aiuterà a liberarti delle cellule morte della pelle e a migliorare gradualmente l'aspetto delle smagliature. Ricorda però di applicare una crema idratante dopo la doccia, per ripristinare l'idratazione della pelle.
Crema per smagliature
L'applicazione di una crema per smagliature intensiva a base di ingredienti naturali è il modo più veloce per sbarazzarsi delle smagliature e per evitare le smagliature dovute alla gravidanza. Per ottenere i massimi benefici, applica la crema dopo una doccia calda, quando i pori sono ancora aperti. Massaggia delicatamente la crema sulla zona interessata per almeno 2 minuti e poi lasciala penetrare completamente nella pelle. Applica la crema due volte al giorno per avere risultati visibili.
Olio di mandorle e cocco
Questa è una combinazione naturale e potente per affrontare le smagliature durante la gravidanza: mescola entrambi gli oli in quantità uguali e massaggia regolarmente sulla pelle per ottenere i migliori risultati.
Suggerimento bonus: rimani idratata
L'acqua è il miglior trattamento per prevenire le smagliature. Quando la pelle rimane idratata, può mantenere l'elastina necessaria per evitare cicatrici. L'idratazione diventa ancora più importante nel terzo trimestre, perché è allora che il volume del sangue raddoppia e il tuo corpo richiede più acqua. Quindi, assicurati di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno per contribuire a evitare le smagliature durante la gravidanza.
Cosa puoi fare per sbarazzarti delle smagliature, se le hai già?
Quando si è in attesa, ci sono tantissime cose da fare: pensa a un nome per il bambino, mangia le cose giuste, fai esercizio fisico regolarmente, prepara la cameretta… In mezzo a tutto questo, non dimenticare di prendere le misure preventive per affrontare le smagliature. Inizia rimanendo ben idratata, nutrendo la pelle e dandole l'idratazione di cui ha tanto bisogno. Sarai felice di averlo fatto!
